30天健身训练宝典最新版

一款让健身更有效更健康的软件，不管你是减肥瘦身，增肌。还是塑形，增高，打开APP，制定属于你的专属方案。

软件功能

1、为用户提供科学的减肥食谱：让你靠吃也能变瘦，吃出好身材;

2、为你精准地记录你每日的步行步数，为你呈现运动后的卡路里消耗数据;

3、为你带来有效且科学的减肥、塑形、拉伸特色课程，让你在家徒手就可以联系。

软件特色

1、定制饮食方案，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

2、包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有

3、进行健康锻炼打卡记录，知晓每日的健康运动情况，同时也帮助用户进行运动统计

4、健身减肥零基础，没有经验，不知道该怎么运动

小编点评

1、详细的动作解释。让你能够科学健身

2、平台提供了大量健康运动视频，手把手教学，慢动作展示，语音讲解每个运动动作，轻松练就火辣完美身材

3、不用担心家里没有健康锻炼设备的问题，没有健身教练指导、没有运动器材同样能够高效运动