运动健身速成fit

冬天健身不出门，在家就能练身材

运动健身速成fit针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能为你定制个人健身计划，每天几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型。

运动健身速成 fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身运动各项内容，所有的健身动作都是由专业的健身教练设计，全部都可利用自身重量进行锻炼，每天只需几分钟，就可以很有效的锻炼肌肉，在家里就能练成六块腹肌。

特有的热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身；动画指导，可以帮助你把每个动作都标准无误，达到事半功倍的锻炼效果。

坚持每天使用运动健身速成fit锻炼，短短几周后，您的身体就会发生很大的变化，您的睡眠质量明显提高；keep 健身，养成好的运动健身习惯，坚持每天运动打开，让您每天都充满精气神

软件功能

可以查看APP提供的各种健身课程内容，让自己的肌肉得到锻炼；

学习剑圣课程以后，APP就会记录你的学习进度；

选择不同健身内容，就能够学习到更多实用的健身技巧；

记录你的健身记录，APP会跟随您的体重进行变化；

提供了清晰的语音提示，让您可以消耗更多的卡路里；

软件特色

1、自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌

2、热身和拉伸动作等瑜伽动作，warm up起来，让您避免酸痛和受伤，科学健身

3、自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件

4、精心设计的锻炼课程及步骤，更适合国人减肥体质

小编点评

1、健身不用去健身房，自己在家就能科学健身，跟着专业健身教练视频教学，fit为您智能定制个人专属健身计划，设置每天健身提醒，健身效率更高！想要健身、塑形的朋友们快来下载吧

2、进入APP以后，就可以浏览各个健身课程

3、运动健身速成app下载，让用户在家也能练习健身，并且专业性一点也不减少，运动健身速成fit针对全身肌肉状态指定适合的健身塑形方案，欢迎下载

更新日志

1.运动强度优化