小睡眠最新版

这是我听过最干净、最纯粹的白噪音，缭绕自然的音符，仿佛回到了家乡，忆起了儿时...

有过吗？我们看过的星星，抚摸过的露水，脸旁滑过的轻风，都是一次或多或少的冥想体验，我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，我们提供了自然声音、冥想练习等众多音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

软件功能

1、自然白噪声：平静心灵，阻止所有嘈杂和嘈杂

2、神奇的脑波：脑波治疗，营造优质的睡眠环境

3、个性化配对：爱你所爱，自由选择几十种音效

4、极简主义设计风格：一目了然，界面简洁有力

5、不仅是睡眠：应用程序更通用，更专注，学习同样易于使用

软件特色

1、个性化自由搭配：多达3个声音同时播放，每个音量大小与播放与否独立控制，定时、收藏和推荐样样好用，我们来生产，你来选择什么是完美的助眠组合

2、天然白噪音：安神静心，阻挡一切嘈杂与喧闹

3、内容每周上新样：引入专业催眠师、医学人员、心理咨询师和资深主播等参与到内容专业制作，每周更新多个高质量内容

4、更好的帮助用户对于不同的生活的实验提供方便的需求，更好的为用户的睡眠进行服务

小编点评

1、而且还包含了超级多的方式，帮助用户快速的去掌握到了自我的睡眠情况，让您更好的解压，帮助您入睡，提高了您的睡眠质量，还包含了很多不错的轻音乐、自然声音等

2、一些小伙伴可能经常会因为平时工作、学习压力过大，导致晚上睡眠质量不高，并且白天也会因为睡不好而影响工作效率，从而进入了恶性循环

更新日志

-“个人睡房”新年氛围上新：新房屋外观，新睡被，新装饰风及年味灯笼等；

-“声音社区”支持发送梦境：报告，前方发现一个神秘的梦世界，请求开启寻梦之旅；

-“沉浸时刻”升级：主打在线陪伴，支持多人沉浸，生成沉浸报告，工作学习专注就用它；

-App自定义icon新增龙年图标，祝福眠友龙行大运。

「 近期更新回顾 」

-新“个人睡房”及装扮能力，专属于你的治愈系卧室；

-新“播放器”，音质、音效和交互全面升级，超好用。

「 睡眠知识学堂 」

睡觉时动来动去好吗？

睡觉时时出现肢体活动是一种正常现象，一组数据显示，平均每晚的活动次数可达40~50次。如何判断“动来动去”是否正常呢？主要看白天状态，如果白天能维持比较好的觉醒水平，生活工作不受影响，那说明睡得还行。如果白天感觉状态不满意，那就提示你晚上没睡好，需要进一步评估晚上“多动”的原因。